Cum poți preveni și gestiona jet lag-ul? 5 sfaturi utile pentru călători
Călătoriile în colțuri îndepărtate ale lumii pot fi o experiență minunată, dar schimbările bruște de fus orar pot transforma vacanța într-un coșmar. Jet lag-ul, sau decalajul orar, poate provoca oboseală, dificultăți de concentrare și tulburări de somn, afectându-ți astfel întreaga…